Remedies for chest pain: कमी प्रमाणात छातीत दुखत असेल, आणि हे हृदयाशी संबंधित नसल्याची शक्यता असेल (उदा., गॅस्ट्रिक, अ‍ॅसिडिटी किंवा पचन समस्यांमुळे), तर खालील घरगुती उपाय उपयुक्त ठरू शकतात:
1. पचन सुधारण्यासाठी उपाय:
- जिरे पाणी:
- एका ग्लास गरम पाण्यात 1 चमचा जिरे टाका, 5 मिनिटे उकळा, थंड करून प्या.
- हे गॅस कमी करतो आणि पचन सुधारतो.
- आलं व लिंबाचा रस:
- ताज्या आल्याचा रस आणि लिंबाचा रस 1-1 चमचा घेतल्यास अ‍ॅसिडिटी कमी होते.
2. गॅससाठी उपाय:
- हिंग व पाणी:
- एका ग्लास कोमट पाण्यात चिमूटभर हिंग मिसळून प्या.
- गॅस साचल्यामुळे होणारी छातीची जळजळ कमी करण्यास मदत होते.
- पुदिन्याचा काढा:
- पुदिन्याची पाने पाण्यात उकळा आणि तो काढा प्या.
- गॅस व पचन समस्या दूर होतात.
3. अ‍ॅसिडिटीसाठी उपाय:
- गार दूध:
- थोडेसे गार दूध प्या; हे अ‍ॅसिडिटी कमी करते.
- तुळशीची पाने:
- 3-4 तुळशीची पाने चघळा किंवा पाण्यात उकळून त्याचा काढा प्या.
4. छातीत जळजळ आणि दुखणे कमी करण्यासाठी:
- बेकिंग सोडा:
- एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा बेकिंग सोडा मिसळून प्या.
- हे शरीरातील अ‍ॅसिड्स तटस्थ करून आराम देते.Remedies for chest pain
- मध आणि गरम पाणी:
- एका ग्लास गरम पाण्यात 1 चमचा मध मिसळून प्या.
- हे छातीतील जळजळ शांत करतो.
5. जीवनशैलीतील बदल:
- हलके आणि तेलकट नसलेले अन्न खा.
- जेवल्यानंतर लगेच झोपू नका; थोडे वेळ चालत रहा.
- ताण टाळा; ताणामुळे अ‍ॅसिडिटी वाढू शकते.
टीप:
जर छातीत दुखणे सातत्याने असेल किंवा जरी कमी प्रमाणात असले तरीही श्वास घेताना त्रास होत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.Remedies for chest pain